Wiosna! Zatem… zmiany, zmiany! Ogłaszamy akcję CUKROWY DETOX! O co chodzi? O ograniczenie cukru w diecie Dzieci. Dlaczego? Bo cukier robi w ich mózgu zamęt… z pewnością to wiecie… Zatem – zamiast cukierków – zapraszamy na owoce, orzechy i pestki!
Pracując z niepełnosprawnymi dziećmi staramy się wciąż poszukiwać rozwiązań, które usprawnią ich codzienne funkcjonowanie i poprawią sytuację zdrowotną. Jednym ze szczególnie ważnych dla nas obszarów jest żywienie i dieta. Umysł dziecka, a szczególnie dziecka niepełnosprawnego jest bardziej wrażliwy na działanie cukru niż umysł dorosłego. Wraz ze spożyciem cukru pogarszają się min. zdolność koncentracji, utrzymywania uwagi, uczenia się oraz zachowanie. Po zjedzeniu słodyczy – dostarczeniu organizmowi cukru – dziecko jest nadaktywne ruchowo, niechętne do zajęcia się czymkolwiek na dłużej, jest w ciągłym biegu, natomiast kiedy poziom cukru we krwi spadnie dziecko jest zmęczone, pełne niepokoju, ma trudności w skupieniu i znów czuje ochotę na coś słodkiego, ponieważ cukier uzależnia. Powodem tego są wahania poziomu glukozy, który najpierw gwałtownie rośnie co przekłada się na nadmiar energii, a następnie gdy poziom glukozy jest już bardzo niski przychodzi znużenie. W związku z tym, wyeliminowanie z diety dzieci cukru może poprawić zachowanie dzieci oraz pozytywnie usprawnić ich procesy poznawcze. Bardzo ważnym elementem diety jest natomiast błonnik oraz produkty o niskim indeksie glikemicznym, które umożliwiają powolne przyswajanie węglowodanów, a dzięki temu wolny wzrost poziomu cukru we krwi po posiłku.
Mamy nadzieję, że zaplanowane przez nas zmiany w żywieniu dzieci przyczynią się do ich coraz lepszego funkcjonowania oraz pomogą wyposażyć nasze dzieci w zdrowe nawyki żywieniowe.
Jeśli odwiedzając nas chcecie przynieść Dzieciom „coś dobrego” – prosimy o ekologiczne produkty, bez dodatku chemii, sztucznych aromatów, cukru, konserwantów:
– suszone owoce
– różne orzechy (bez soli)
– pestki słonecznika, dyni
– flipsy – chipsy kukurydziane,
– chlebki ryżowe etc.
zobacz naszą animację 😉
